Activité Sport à l'institut

Nouveau à l'institut al-Andalous
Tous les samedis de 10 h à 11h 30 remise en forme - course à pied.
Au programme: footing léger de reprise 15 à 30 mn suivant les niveaux, étirements et assouplissement 15 mn, renforcement musculaire 20 à 30 mn.
Ne pas venir à jeun, ni rassasié!
Venir avec tenue adaptée!( survêtement, baskets. . . )
Bons résultats garantie avec le cotch Bechrirat Nassreddine.

Mots clés: